domingo, 17 de agosto de 2008

domingo, 10 de agosto de 2008

Altas FOTOS





Fotos do Estádio e da Piscina Olimpica.

Bonito não!!

quinta-feira, 7 de agosto de 2008

Enviem me o vosso e-mail

Devido à proibição da organização dos Jogos de os atletas escreverem nos seus blogs sobre os reports das suas regatas, e para não arriscar a ser penalizado, peço a todos os interessados que me enviem um e-mail a dizer o vosso que vos enviarei os reports por e-mail.

Obrigado a todos Bernardo plantier Santos

terça-feira, 5 de agosto de 2008

Foto de Qingdao


Olá a todos, Isto é uma imagem do centro de qingdao tirada a partir da vila olimpica.

Abraço Bernardo

segunda-feira, 4 de agosto de 2008

IMPORTANTE!!!

Boas!!!

Infelizmente não vou poder escrever coisas detalhadas no blog, pois a organização impôs uma retrição relativamente aos blogs dos velejadores. Por isso vou apenas colocar pequenos comentários sem grande detalhe nem informação.

Para que possam ver filmes, fotos e comentários mais detalhados sobre nós e as outras equipas, imagens da aldeia olímpica e muito mais, enviem-me um e-mail a dizer qual o vosso e-mail para que possa escrever para todos aqueles que estam interessados em noticias.

Obrigado a todos,

MEU E_MAIL bernardoplantier@gmail.com

Bernardo Plantier Santos

Polaris no seu melhor

domingo, 3 de agosto de 2008

ùltimas noticias

Olá a todos,

Vejam o sitio da federação www.fpvela.pt onde pode também acompanhar o dia a dia da comitiva portuguesa.

Vou contando mais histórias a partir de amanhã vou descrever um pouco o local onde estamos.

Abraço a todos Bernardo Plantier Santos

segunda-feira, 28 de julho de 2008

quinta-feira, 24 de julho de 2008



Olá a todos!!

Estamos em momentos de despedidas e apresentações!! Nestes últimos dois dias estivémos nos últimos preparativos antes da partida para a China.

Estivémos numa despedida no clube naval de cascais, numa apresentação no museu da marinha e realizamos uns testes de alergias e de asma na Federação para ver se está tudo bem.

No Museu da Marinha está a decorrer uma exposição de quadros pintados por Patricia Heredia, onde os protagonistas são os atletas olímpicos da vela que vão participar nos Jogos Olímpicos. Vale a pena passar por lá.

Já temos a roupa oficial e os bilhetes de avião. Partimos dia 1 de Agosto ás 14h00m e chegamos a Lisboa dia 25 de Agosto às 13horas.

Abraço a todos Bernardo

sexta-feira, 18 de julho de 2008

VENTO!!!!! 20nós

Olá,


Hoje foi um dia onde começou a chover e por volta das 12h começou a entrar vento e vento forte. Fomos para a água e até estava bom, mas durante o treino começou a entrar vento e muita onda. Fizemos um bolina grande e viemos à popa a planar!!

Treinámos durante pouco tempo pois estávamos com material bom para poder navegar sem problemas e preocupações de partir alguma coisa. Não partimos nada mas o americano à bolina partiu o mastro, por isso até foi bom não termos "abusado" do mastro pois teriamos que recomeçar tudo outra vez e estudar outro mastro.

Amanha estou de volta a Portugal e na Terça Feira às 19h vai haver uma conferencia de imprensa no museu da Marinha onde vai ser apresentada a equipa Olímpica à comunicação social.

Obrigado por estarem a acompanhar-nos, e dia 1 de Agosto estamos de volta à China.

Em Portugal além das respectivas acções federativas, vamos treinar um pouco para não perder ritmo e estar preparados para os Jogos Olímpicos.

Abraço Bernardo

quinta-feira, 17 de julho de 2008

Dia de Anos!!!

Olá a todos,

Como sabem hoje faço 28 anos!!! Estou a ficar velho para alguns e ainda muito novo para outros, mas eu proprio estou a ficar preocupado pois vejo que já estou quase nos 30 e o tempo passa realmente rápido!!!! Agora sim percebo que a vida são dois dias!!!!

Hoje aqui na China esteve muito calor e pela 4ª vez consegui ver o sol!!! Fomos para o mar sem vento e tivemos que remar um pouco para encontrar o vento que estava um pouco mais lá fora. Chegámos ao campo de regatas para praticar um pouco com os suecos e o italiano. Fizémos 5 regatas com vento fraco onde oscilou entre 2 a 6 nós. O mar estava bastante calmo com um pequeno swell que permita trabalhar o barco à bolina com o nosso peso. Dessas 5 regatas ganhámos 3 e ficámos as outras 2 em 3º lugar apesar de uma delas termos rondádo para a popa em primeiro. Por isso é preciso ter muito cuidado com o posicionamento relativamente à frota, senão vai de primeiro para último num instante.

foi muito bom pois melhoramos muito as manobras relativamente ao dia de ontem.

Agora ao final do dia o céu está a ficar coberto e vamos ver o que se passa amanha. Senão é mais do mesmo, regatas.

Abraço Bernardo

quarta-feira, 16 de julho de 2008

Mais um dia

Hoje foi mais um dia de pouco vento e tivemos a fazer regatas com o sueco. Foi bom pois estivemos a treinar manobras. Considerámos um dia muito positivo pois conseguimos descobrir e tentar melhorar os pontos fracos.
Amanha será um dia parecido e treinar mais manobras para que tudo corra bem.

Abraço a todos Bernardo

terça-feira, 15 de julho de 2008

Treinos

Boas!!

Desculpem só escrever agora, mas estive a organizar e a treinar nestes utltimos dias o que fez com que tivesse pouco tempo.

Pois é, hoje tivemos um dia de descanso forçado, pois entrou nevoeiro e não deu mesmo para treinar. Ontem tivemos o melhor dia deste que estamos cá, 11 nós de vento, muito bom. Fizemos algum boat speed test e 4 regatas com uma frota de 4 barcos. Foi muito bom pois pudemos constatar qual dos lados do campo de regatas é melhor e ver a nossa velocidade com o sueco. Está tudo muito parecido. Nos outros dias tivemos a ver principalmente velocidades e a testar um vela grande nova, o que deu para ver que terá grandes possibilidades de ser um vela boa para utilizarmos nos jogos, temos apenas que fazer uma pequena alteração no formato da vela para ficar boa.

De resto, tudo normal. A china continua igual a si propria e fico com a impressão que o crescimento que estão a ter é muito rápido para as mentalidades das pessoas. Ou seja, as pessoas ainda fazem as coisas como se ainda tivessem no seculo passado. Falta ainda muito para igualarem a civilização moderna, isto no que diz respeito a habitos de higiene e a educação. Seria bastante mais interessante se este país não tivesse os predios e a organização que tem hoje mas sim o que tinha antigamente. Penso que aí podia dizer e definir melhor a cultura deles. Por enquanto está tudo uma grande misturada!!!

Abraço a todos bernardo

sexta-feira, 11 de julho de 2008

quinta-feira, 10 de julho de 2008

Polaris no seu melhor

Sitio oficial da missão Portuguesa

www.pequim2008.com.pt

Explorem o sitio e vejam em atletas.

Abraço a todos Bernardo

CHUVA!!!!

Hoje acordámos com chuva. Fomos para o clube um pouco mais tarde, por volta das 12horas e estivemos a arranjar a quilha do barco, que tinha um pequeno toque, que deve ter sido do transporte, nada de grave. Estivémos também a organizar todo o material e a comparar os dois barcos, ver difirenças entre os dois. Ver principalmente as posições da base do mastro e de outros pontos importantes, pois é necessário saber a "quantas" se anda.

De resto ando a comer muito sushi, soja, arroz chao chao e não muito mais, pois a maior parte dos velejadores estão de "caganeira" e por isso não covém abusar e escolher bem os sitios onde comer.

Bom amanha vamos treinar às 12horas com os franceses que já estão muito fartos de estar cá, e o pensamento geral dos atletas é ir embora o mais rápido possível!!!!

Nós ainda não chegámos a esse ponto, mas penso que daqui a alguns dias devemos começar a fartar um pouco de ver tanto chinoca à nossa frente.

Abraço a todos

Bernardo

quarta-feira, 9 de julho de 2008

CHINA!!

Olá a todos!!!

Estou a ficar com os olhos em BICO!!!!!

Pois é, saí de Portugal na segunda feira às 14h30m e cheguei a Qingdao às 22horas ( hora local, mais 7 horas que em portugal). Façam as contas e vejam quanto tempo demorei!!!........ Muito, não!? Começou logo mal em frankfurt onde o avião estava atrasado 4 horas!!! Claro está que o voo de ligação Pequim-Qingdao passou para mais tarde, tão tarde que quando chegámos ao aeroporto de Pequim ficámos mais 4 horas à espera!!! Em vez de chegar às 15h30m cheguei às 22h. Foi bom!!!

Hoje terça feira, acordámos tarde e não viamos nada. Com tanto nevoeiro que não conseguimos ver a estrada que passa em frente ao hotel. Mesmo assim fomos ao clube montámos o barco e conseguimos dar uma volta.

Foi um treino um pouco diferente, conduzido com GPS, senão não conseguiamos voltar para o clube.Está um mar muito desordenado, nevoeiro e vento fraco com maximos de 6 nós!! Imaginem, condições ideais para qualquer pessoa mesmo com experiencia fique enjoada!!! Não foi o meu caso!!

Este país é um pouco desorganizado, pelo que deu para ver, estão a construir uma cidade civilizada, onde se pode encontrar de tudo, desde o Carrefour, a lojas de roupa de marca como a paul and shark, ou mesmo a Prada. Agora as pessoas é que não sabem falar ingles!!! Mesmo as pessoas que trabalham no hotel teem dificuldade em falar. Por isso imaginem entrarem num taxi e quererem ir para algum lado, comunicam o sitio em ingles, o taxista responde em chines!!! Tu ficas sem perceber se ele percebeu e só tens a certeza quando se chega lá!!!! O que é bom no meio disto tudo é que andar de taxi sai muito barato. Por exemplo a mesma distancia entre Oeiras e Caxias, é cerca de 1 euro. Barato não!!!

Bom amanha conto mais novidades. Como plano vamos montar o segundo barco, organizar um pouco o material e tentar navegar. As previsões serão de mais nevoeiro e vento fraco. Pelo que ouvi dizer hoje foi considerado, em termos de vento, um bom dia!!!!

Abraço Bernardo

quarta-feira, 18 de junho de 2008

Viarregio

Boas,

Ola a todos. Estamos em Viarregio, Italia, uma cidade de verao que fica situada entre Genova e Roma, cerca de 300 Km a sul de Milao.
Estamos em pleno estagio com objectivo de testar o novo barco. Recebemos o barco antes de Split e como sabem, o campeonato em Split foi um pouco aquem das nossas espectativas, mas temos consciencia dos nossos erros e daquilo que temos que melhorar. Neste momento estamos a testar a velocidade do barco e no final de cada dia realizamos regatas curtas que permitem melhorar as manobras e treinar o aspecto tactico que na nossa opiniao é importante para que tenhamos um bom resultado.
As condiçoes estao optimas, vento fraco e sol. Nada melhor para treinar para a China.

Na sexta feira o clube organiza uma regata na qual vao estar presentes um numero ainda significativo de barcos, pois o clube tem uma frota de cerca de 20 barcos. Bastante pois nunca tinha visto uma frota num clube assim tao grande sem ser nos estados unidos.

Amanha mais um dia de testes e treino. Mais 5 horas de mar e muito para trabalhar.

Abraço a todos

Bernardo Plantier Santos

quarta-feira, 4 de junho de 2008

Split

Olá a todos,

Estamos novamente em campeonato, neste caso o europeu da primavera. Estou em Split, na Croácia, terra com muitas montanhas e calor. Tipica zona do mediterraneo sul, águas cristalinas, 20ºC e zona historica da cidade do tempo em que os romanos dominavam.

O campeonato começou hoje e depois de estarmos uma hora em terra à espera do vento, o jury decidiu então tentar fazer uma regata efoi infeliz, pois só consegui dar uma partida e esta foi chamada geral. Em seguida deu o dia como cancelado, anulando assim o programa do dia. Nós como precisamos de treinar decidimos ficar mais duas horas no mar e deu para nos habituar ao barco novo e afinar alguns promenores.

Amanha está prevista a realização de duas regatas, a começar ás 13 horas. A previsão é que não é famosa, vento fraco e novamente prevista a criação de thunder storms, o que vai complicar as contas, pois o campeonato termina no domingo e terão que ser feitas 6 regatas.

Abraço a todos,

Bernardo Plantier Santos

quarta-feira, 28 de maio de 2008

Delta Lloyd Regatta

Medal Race!!!

Vento de 18 nós e muita chuva. Dia horrível!!!

Último dia de regatas foi um pouco desastroso para nós. Largámos muito mal, a preparação para a largada não foi bem conseguida e isso prejudicou nos durante toda a regata, pois partimos com alguma desvantagem para os restantes adversários. Como o percurso é pequeno e as condições de vento eram estáveis, não houve grande possibilidade de conseguirmos um bom resultado. Mesmo assim e depois de largarmos em último, conseguimos sempre ganhar vantagem e aproximar dos da frente. Acabámos portanto a regata em 7 lugar em 10 e mantivemos a nossa poisção na geral do campeonato, onde terminamos em 6º Lugar. Lugar este que é muito bom, visto que o inicio do campeonato não foi nada bom.

Sexta Feira, partimos para o Spring Cup na Croacia e vamos como objectivo praticar e treinar situações de regata, pois é fundamental saber posicionar o barco entre outros, ler a regata e tomar opções tacticas no momento.

Abraço a todos, Bernardo Plantier Santos

sábado, 24 de maio de 2008

Delta LLoyd Regatta

Desculpem o atraso, mas só agora tive algum tempo disponivel para relatar um pouco do que se passou neste campeonato.
Amanha domingo, será realizada a última regata.
Conseguimos o objectivo principal para este campeonato, ficarmos dentro do top ten.
Os dois primeiros dias não foram tão bem conseguidos. No primeiro tivemos algumas dificuldades em ler o campo de regatas e conseguirmos bons posicionamentos no meio da frota. No segundo dia tivemos um pequeno incidente onde um outro barco colidiu connosco provocando alguns danos e prejudicando um pouco o dia.
Nos últimos dois dias conseguimos atingir uma boa velocidade e com isto fazer a nossa tatica sem ninguém a prejudicar. Nestas 4 regatas tivemos sempre resultados no top 5. Neste momento estamos em 6 lugar a 10 pontos do 4 lugar. Amanha ainda podemos alcançar o 4 lugar, o que era excelente, tendo em conta que estamos a utilizar um barco com 18 anos e os nossos adversários a usarem o último modelo do barco.

Vejam os resultados em http://www.deltalloydregatta.org/2008v2/results/

Abraço a todos Bernardo

quinta-feira, 8 de maio de 2008

Preparação

A preparação para os jogos olimpicos continua, não de vento em popa como gostaríamos, mas semrpe a fazer alguma coisa.
Estamos nesta semana a preparar o barco antigo para a SPA regatta na Holanda. Como o barco já é velhinho, tem cerca de 18 anos, é necessário realizar alguma manutenção, principalmente a substituição de cabos, e reparação do atrelado. Este barco foi vencedor da nossa primeira bacardi cup em 2004 e tem como numero 7546. Para terem ideia o nosso barco que já tem 1 ano, tem como numero 8309, e o numero mais recente aproxima-se do 8400!!!

Ainda não sabemos quando vamos sair de Portugal devido a factores que não controlamos, mas estamos a tentar fazer todos os possiveis para nos mantermos activos e nunca ter periodos longos sem treinar.

Abraço a todos

Bernardo

sábado, 19 de abril de 2008

Final Infeliz!!!

O Balanço final deste campeonato foi analisado e chegámos à conclusão que não tivemos sorte ou capacidade de analisar o campo de regatas. Foi um campeonato onde não conseguimos acertar em nenhum salto de vento. Quase todos os velejadores acharam que foi dificil e muito conplicado ler o campo de regatas. Claro está que para o nosso companheiro de treinos ( o polaco) não pensou assim!! Ganhou e foi um justo vencedor, realizou excelentes regatas, rondando em 40, 50 lugar a primeira boia e terminando as regatas em 4º 5º ou mesmo em 2 lugar. Notável, estão de parabens.

Para nós, o objectivo principal é a preparação para os Jogos Olimpicos. Para isso estamos a organizar da melhor forma um plano para que tenhamos sucesso.
Vamos tentar fazê-lo da melhor forma possivel e desde já peço que se alguém tiver interessado em apoiar-nos, a ajuda será sempre bem vinda.


Abraço a todos, que tenho um aviao para apanhar!!!

Bernardo Plantier Santos

quarta-feira, 16 de abril de 2008

27 DNFs

27!!! Foi o numero de barcos que não acabaram a regata de hoje.É muito não!? Foram pelo menos 10 mastros partidos, colisões e muito mais!!!!

Hoje foi um dia dificil para toda a gente. Vento a variar entre 20 e 27 nós e com refregas a chegar aos 30 nós!!! E a juntar à "festa" frio e mais frio!! A água estava quente. A previsão era esta mesmo, entrou uma frente fria ontem de manha e durante esta semana deverá passar e o vento e o frio vão passar.

Para nós hoje também foi um dia complicado. E mais uma vez não conseguimos realizar uma boa primeira bolina. Já é a quarta regata que realizamos e temos sempre que lutar muito para conseguir ganhar posições. Após uma primeira bolina complicada onde rondámos em 30 e algo, realizamos um bom primeiro largo e o segundo podiamos ter ganho bastante mais. Entrámos nos 20 primeiros e tentámos saltar o melhor possível com o vento, onde na segunda popa ganhámos lugares apenas porque os que estavam à nossa frente partiram os mastros!! E não foram poucos, pelos menos 3 ou 4 barcos!!! Na última bolina arriscámos ainda mais e fomos tudo à esquerda à espera do salto e à procura de mar chão onde o barco vai mais rápido. Assim se sucedeu até aos últimos 100 metros, onde o vento saltou para a direita e não conseguimos lucrar tão bem como se o vento estivesse da esquerda. Acabámos em 14 lugar, o que pensamos que podemos fazer melhor.

Amanha a previsão é de vento forte outra vez e a variar de direcção.

Abraço a todos Bernardo Plantier Santos

segunda-feira, 14 de abril de 2008

Dia Complicado!!!!!





Pois é, 3º dia de regatas foi dificil, um desespero e muito complicado. Foi a nossa melhor largada desde que começou o campeonato, e no entanto tivémos um resultado que não nos deixa contentes.


A largada foi excelente, limpos e com muita velocidade, onde passado pouco tempo já estavamos cerca de 2 comprimentos à frente do nossos adversários mais próximos. Mas o problema da primeira bolina não foi a largada, mas sim o salto que deu para a direita 30 segundos antes de largar. Quem largou perto da esquerda, como nós, perdeu muito. Continuamos em frente na esperança de que o vento pudesse voltar ao sitio e talvez saltar um pouco para a esq. mas assim não aconteceu e rondámos a boia muito lá para trás. Na popa seguinte ganhámos bastantes lugares, só que na segunda bolina o vento ainda saltou mais à direita, cerca de 40 graus, e como não conseguimos ir a 100% para lá, perdemos o que tinhamos ganho na popa e mais alguns "trocos". Por isso imaginem, passámos de uma situação má e recuperamos agora voltamos a entrar numa pior que a primeira, e temos de pensar em recuperar!!! É dificil e especialmente quando se anda em 60º 70º lugar, onde só se vê barcos à nossa frente!!!


Na última popa conseguimos ganhar mais alguns lugares, cerca de 10 a 15 posições, e na última bolina, conseguimos ir tudo à direita, onde após algumas alterações na afinação ( nesta altura já estavam 15 nós), ganhámos mais alguns pontos e terminamos em 37ºlugar.




Bom podia ter sido pior, mas uma coisa é certa, andar lá muito atrás é muito complicado, a porta fecha sempre mais cedo, e o leque de opções é muito limitado.




Ainda está tudo em aberto, mas acabar o campeonato nos primeiros lugares já se torna dificil, mas estamos aqui para lutar e vencer, e é com este espirito que continuamos.




Hoje foi dia de descanso e amanha começará a segunda serie.




Interessante está a luta pelos últimos 4 lugares dos Jogos Olimpicos. Ainda por qualificar,




Japão, Suiça, Irlanda, Austria, Bermuda, Noruega, Finlandia, Canadá( Ross não pode), Argentina e muito mais....




Abraço a todos Bernardo.

sábado, 12 de abril de 2008

2º Dia

Olá a todos,

Hoje foi mais um dia onde o vento esteve sempre a baixar de intensidade ao longo do dia. Esteve um pouco mais forte que ontem, mas mesmo assim fraco.
Largámos muito mal, na comissão, e tivémos que virar logo de bordo para limpar vento. Seguimos para a direita pois o vento tinha saltado logo para a esquerda e assim continuamos quase até ao lay line. Lá em cima na boia, depois de irmos muito mal, conseguimos fazer uma aproximação excelente onde recuperamos muitos lugares, mas mesmo assim nao deu para rondar melhor que 28 lugar. Após a rondagem, e como houve muitos BFD, passámos logo para uma posição onde podiamos tentar disputar a regata de novo. Tentámos fazer isso e conseguimos ir ganhando sempre algumas posições até terminarmos na 9º posição.

A conversação a bordo uma vez mais esteve excelente, a velocidade do barco boa e tivémos mais um dia onde estava dificil ler o campo de regatas.

Abraço a todos Bernardo.

sexta-feira, 11 de abril de 2008

1º Dia

Sol, calor e vento médio fraco. Foi assim o dia de hoje, com muitos buracos ( onde não há vento) e o vento a saltar cerca de 10 a 15 graus.

Largámos muito bem só que houve uma altura onde não conseguimos fazer o nosso "jogo" e ficámos um pouco condicionados. A aproximação á boia foi excelente só que a entrada na lay line da direita foi péssima onde ficámos como que encalhados sem vento e passámos de 8º 9º para 25º lugar!!! Isto em 5 comprimentos de barco. Depois durante toda a regata fizemos tudo para conseguir recuperar, na segunda bolina até houve uma altura que conseguimos ganhar algumas posições mas no final não conseguimos ir ao lay line da esquerda e ao ir ao da direita perdemos aquilo que ganhámos. Foi assim até final onde nem ganhámos nem perdemos.

A conversação a bordo foi excelente, onde falámos de todas as possibilidades de recuperar, dos ventos, da afinação ... etc mas desta vez penso que faltou um pouco de sorte. Acabámos a regata em 21 lugar.

Amanha haverá outra com vento mais fraco.

Abraço a todos Bernardo Plantier Santos

quinta-feira, 10 de abril de 2008

Já Falta Pouco!!!!

É já amanha que começa o campeonato, hoje quinta feira, vai se realizar a pratice race, que é como uma regata preparatória para o campeonato. Começa às 12 horas ( hora local) e vamos realizar a largada e a primeira bolina e um pouco da primeira popa, para verificar se está tudo bem.

Podem acompanhar o evento em www.starworlds2008.com .

Vejam também www.starclass.org para mais informações sobre a classe.

Abraço a todos Bernardo Santos

quarta-feira, 9 de abril de 2008

Mais um.....

Abraço a todos Bernardo

Medições......

Hoje tivemos um dia de medições. Sempre muito trabalho neste dia pois temos que desmontar tudo e voltar a montar. Escolher o que vamos usar, organizar todo o material e por fim colocar o que nao se usa pronto para ser arrumado. Foi muito cansativo mas ainda deu para ir andar um pouco de barco.

Amanha será tempo de organizar as caixas do barco, que estão viradas do avesso, e ir navegar um pouco para "por os pontos nos i", ou seja, para verificarmos a afinação final.

Abraço a todos bernardo.

segunda-feira, 7 de abril de 2008

Treinos e mais treinos

Bom tempo durante o dia e à noite tempestade com muita chuva e trovoada!!! Calor e mais calor. Nota-se diferença no tempo, devido à mudança de hora, comparando com a nossa última vinda em março. Mais calor e um calor que torra, não pelo aumento da temperatura, mas talvez húmidade.
Os treinos estão a correr bem, temos visto pouca velocidade, e estamos mias preocupados com o levar o barco. É importante realizar manobras, pois ganha-se e perde-se muito nas viragens de bordo e principalmente nas saídas das viragens e das cambadelas. Sair delas sempre com boa velocidade e posicionar bem o barco de forma a que esteja a 100%.
No dia que tivemos descanso, aproveitei para filmar os outros concorrentes para saber como eles andam e também aprender algo com o meu treinador sobre a forma das velas.

Vejam o filme, abraço a todos Bernardo

quinta-feira, 3 de abril de 2008

Dia de treino


Como podem ver na foto, está muito bom para navegar. Hoje vamos realizar um treino curto e com muitas manobras, para ver se entramos no ritmo. Nos primeiros dias é sempre bom fazer treinos mais aeróbicos pois assim a recuperação fisica da viagem é muito mais rápida. Para o jet leg, também é importante pois ajuda bastante na regularização do organismo.


Hoje prevê-se 15 nós, sol e muito calor, cerca de 27 graus.


Até logo que tenho de ir para a água.


Abraço a todos Bernardo

segunda-feira, 31 de março de 2008

CHEGUEI

Já estou em Miami!! 27 graus!!! Muito bom!!!

Esta semana vamos preparar o barco, treinar e ver algumas afinações.

Podem seguir e retirar mais informações no site do mundial

www.starworlds2008.com

Estão confirmados estarem 119 barcos!!!! Muita gente não!?

Abraço falamos depois,

Bernardo Plantier Santos

segunda-feira, 24 de março de 2008

Treinos em Cascais


Olá a todos.


O mundial está à porta, começa no dia 8 de abril em Miami. Estejam atentos!!!!!

Esta semana, e depois de um fim de semana de barrigadas, voltámos ao trabalho intensivo. Está frio, muito frio, mas é necessário entrar no ritmo pois o mundial está perto e não se pode falhar por falta de treino . O programa para esta semana é treinar todos os dias, pois a concorrência já está em miami e como o nosso orçamento é limitado, temos que trabalhar mais em casa.


Espero que aqueça um pouco mais, pois o vento esse não está a faltar!!!


Abraço Bernardo

sexta-feira, 14 de março de 2008

Publicidade em Nova York


Incrível!!! Até nas ruas de Nova York dois portugueses aparecem em ecran gigante!!



Abraço bernardo