Como podem ver na foto, está muito bom para navegar. Hoje vamos realizar um treino curto e com muitas manobras, para ver se entramos no ritmo. Nos primeiros dias é sempre bom fazer treinos mais aeróbicos pois assim a recuperação fisica da viagem é muito mais rápida. Para o jet leg, também é importante pois ajuda bastante na regularização do organismo.
Hoje prevê-se 15 nós, sol e muito calor, cerca de 27 graus.
Até logo que tenho de ir para a água.
Abraço a todos Bernardo
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